دورة الإنجاز | بياتريز أوهارا | TEDxEscola Concept Ribeirão Preto

يتناول حديث بياتريز أوهارا في منصة TEDx السعي الدائم نحو الطموح والكمال، وكيف يمكن للرغبة المستمرة في تجاوز الأهداف أن تؤدي إلى الإرهاق الجسدي والذهني. تشارك المتحدثة تجربتها الشخصية مع شعور متواصل بعدم الرضا والتركيز المفرط على أعلى الدرجات والتكريمات. وتستشهد ببيانات من ADM Parham Pediatrics تفيد بأن أكثر من 85% من الطلاب يشعرون بضغط كبير بسبب الأداء. كما تشير إلى أبحاث عالمة النفس كارول دويك حول أهمية التركيز على العملية.

• الطموح والكمالية قد يؤديان إلى الإرهاق
• بيانات ضغط الطلاب من ADM Parham Pediatrics
• أبحاث كارول دويك حول التركيز على العملية

In this TEDx presentation, Beatriz Uehara addresses the relentless pursuit of ambition and perfectionism, reflecting on how the constant drive to surpass goals can lead to physical and mental exhaustion. The speaker shares her own experience with a continuous feeling of dissatisfaction and an obsessive pursuit of top grades and honors, illustrating how focusing exclusively on results makes us forget to rest and value past achievements. She presents data from ADM Parham Pediatrics to highlight that more than 85% of students experience overwhelming stress due to performance pressure, and references research by psychologist Carol Dweck to explain that focusing on the process reduces pressure and helps reach goals in a healthy manner. Uehara invites the audience to acknowledge that having ambition and striving for success is not a mistake, but emphasizes the importance of breaking the vicious cycle of endless self-demand. The speaker reminds us that when reaching a goal, it is essential to pause, reflect, and appreciate the work accomplished, giving ourselves proper credit and allowing our minds to rest before taking on the next challenge. Grade 7 student at Escola Concept Ribeirão Preto This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx