أن تنام أم لا تنام؟ | Alyazia Ahmad Alhammadi | TEDxHartland Intl School

يوصف الحرمان من النوم بأنه وباء حديث يمس تقريبًا الجميع. تتناول هذه المحاضرة من TEDxHartland International School، التي قدمتها Alyazia Ahmad Alhammadi، ما يحدث عند التفريط المستمر في النوم، ومنها تأثيره في التركيز والذاكرة وزمن الاستجابة، وكذلك الكوابيس وشلل النوم. وتدعو المحاضرة إلى إعادة النظر في السهر الليلي الذي أصبح يُعد أمرًا طبيعيًا.

• تأثير قلة النوم المستمرة في التركيز والذاكرة وزمن الاستجابة
• الكوابيس وشلل النوم
• إعادة النظر في عادة السهر

To Sleep or Not to Sleep, That is the Question Sleep deprivation has become a modern epidemic, affecting nearly all of our lives. But how bad is it really? This talk explores what happens when we consistently sacrifice sleep, from impaired focus, memory, and reaction time to nightmares and sleep paralysis, and challenges us to rethink the late nights we’ve come to see as normal. Hartland International School, Dubai This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx