عندما لا يكفي الاجتهاد | ألكسندر هامرلي | TEDxInnsbruck

يتحدث ألكسندر هامرلي، بطل أولمبي مرتين، عن تأثير الضغط في الرياضيين، وكيف يمكن للأفكار الشخصية أن تدعم الأداء أو تعيقه. ينظر إلى نفسه في شبابه ويعبر عن امتنانه لما حققه، مع إدراكه أن حديثه الداخلي شكّل مساره نحو الميدالية الذهبية. ومع مرور السنين، أدرك أن التحكم في الأفكار من أصعب المهارات. تركز المحاضرة، التي قُدمت في TEDxInnsbruck، على الضغط النفسي والحديث الداخلي.

• التعامل مع الضغط عندما تصبح التوقعات ثقيلة
• دور الحديث الداخلي في الأداء
• إتقان التحكم في الأفكار الشخصية

What do you do when the pressure feels like too much? Looking back at his younger self, Alessandro feels grateful for everything he has already achieved, yet he knows his own thoughts are the only thing standing between him and the gold medal. So over the years, he has learned that the hardest skill of all is mastering your own thoughts. As a Double Olympic Champion of the Austrian Olympic Team he is talking about Mental Pressure & Self Talk. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx