اليوم العالمي للصحة النفسية: متعب، متضايق، مستيقظ في الثالثة فجراً؟ قد يحتاج عقلك إلى استراحة

يتناول هذا الفيديو الصادر عن CNN-News18 اليوم العالمي للصحة النفسية، ويسأل المشاهدين عما إذا كانوا بخير فعلاً. يركز على علامات الشعور بالاستنزاف، مثل الإرهاق والتهيج والاستيقاظ في الثالثة فجراً. كما يعرض الفيديو أربعة طقوس يومية يقول مقدموه إنها قد تساعد.

• 5 علامات للإرهاق العاطفي
• 4 طقوس يومية لتحسين الصحة النفسية
• رسالة توعوية بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية

Tired. Irritated. Awake at 3 AM? It's not just you. Today is world mental health day, and we ask- Are You really OK? 5 signs you are running on empty & 4 daily rituals that actually help. #WorldMentalHealthDay #AreYouOK #MentalHealthMatters #Oct10 #SupportIsStrength n18oc_the-breakfast-club n18oc_india CNN-News18 is your trusted source for breaking news, updates, and in-depth analysis from around the world. CNN-News18 is dedicated to bringing you the latest news, trends, and insights, helping you stay informed and up-to-date. Subscribe Now and join our community of informed and engaged viewers. Follow Every Breaking Story LIVE 🔴 Watch News18 LIVE 24x7: https://youtube.com/live/rfDx1HMvXbQ Follow us on Google: news18.co/cn18g Follow CNN News18 on X: https://x.com/CNNnews18 Follow CNN News18 on Instagram: https://www.instagram.com/cnnnews18/ Follow CNN News18 on Facebook: facebook.com/cnnnews18 #GetCloserToTheNews with latest headlines on politics, sports and entertainment on news18.com News18 Mobile App - https://onelink.to/desc-youtube