هل جربت حمام الgong؟ | كيارا سالينas | TEDxUWCEA Youth

قد يظهر التوتر في الجسم على شكل صداع أو اضطراب في المعدة أو دوار. يطرح هذا الحديث في TEDx من تقديم كيارا سالينas سؤالاً حول طريقة التعامل مع هذه الإشارات، من المسكنات والمشي إلى ممارسات مثل حمام القونغ. تدعو المتحدثة إلى الاستماع إلى الجسم والعناية بالنفس بشكل أكثر شمولية. قُدّم الحديث في فعالية TEDx منظمة بشكل مستقل.

• علامات التوتر الشائعة: الصداع واضطراب المعدة والدوار
• مقارنة الحلول السريعة مثل المسكنات والمشي بحمام القونغ
• الاستماع إلى الجسم والعناية الشاملة بالنفس

When we're stressed out, our bodies give us signals such as a headache, an upset stomach, maybe dizziness. How do we solve them? A painkiller, a walk, a gong bath????? Maybe it's time we listen to our bodies and take care of ourselves in a more holistic way. When we're stressed out, our bodies give us signals such as a headache, an upset stomach, maybe dizziness. How do we solve them? A painkiller, a walk, a gong bath????? Chiara shows us how we can listen to our bodies and take care of ourselves in a more holistic way. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx