احمِ دماغك – الاهتمام بالذات ليس أنانية! | باولا موريس | TEDxButterfish Cove

يعيش أكثر من سبعة ملايين أمريكي مع شكل من أشكال الخرف. يتناول هذا الحديث في TEDx لباولا موريس خطوات بسيطة مستندة إلى الأبحاث يمكن اتخاذها الآن لبناء المرونة ودعم صحة الدماغ. موريس معلمة وأستاذة تسويق، وهي أيضًا معلمة يوغا معتمدة وأخصائية في طول عمر الدماغ. تقدم خيارات نمط الحياة بوصفها وسيلة عملية لتقليل خطر التراجع المعرفي. أُلقي الحديث في فعالية TEDx نُظمت بشكل مستقل.

• يؤثر الخرف في أكثر من 7 ملايين أمريكي وفق مقدمة الحديث
• خطوات مستندة إلى الأبحاث تركز على نمط الحياة
• خلفية باولا موريس كأخصائية في طول عمر الدماغ ومعلمة يوغا

Over 7 million Americans suffer from some form of dementia. Let’s talk about simple, research-based steps you can take now to build resilience and protect your brain. Remember, Selfing is not Selfish! Paula Morris, MBA, is an educator dedicated to empowering individuals to make informed, lifestyle choices. Drawing on her background as a marketing professor and Yoga Teacher (RYT 200), Paula combines education and wellness to make brain health both accessible and actionable. Inspired by her family history, she became a Brain Longevity Specialist through the Alzheimer’s Research and Prevention Foundation (ARPF). Today, she leads workshops that translate the latest brain health research into practical strategies that help people reduce their risk of cognitive decline and support lifelong brain vitality. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx