Por qué tu cerebro no puede vencer a un algoritmo

Los feeds de las redes sociales pueden retener la atención mucho más tiempo del que el espectador planea, y a menudo sin que se note cuánto tiempo ha pasado. Esta charla analiza cómo los algoritmos de las plataformas utilizan el sistema de recompensa del cerebro y la dopamina para fomentar el desplazamiento continuo. También explica por qué la autodisciplina por sí sola suele no bastar y propone estrategias prácticas para recuperar el control de la atención y crear hábitos digitales más saludables.

• Cómo los algoritmos de recomendación interactúan con el sistema de recompensa y la dopamina
• Por qué el autocontrol puede ser difícil en plataformas de videos cortos
• Estrategias prácticas para recuperar el control de la atención

Have you ever planned to watch short videos for just 15 minutes, only to realize that an entire hour has passed? In this talk, the speaker explores how social media algorithms use our brain's reward system and dopamine to keep us scrolling longer than we intend. By examining the psychology behind these platforms, the talk reveals why self-control alone can be difficult and offers practical strategies to regain control of our attention and develop healthier digital habits. Grade 7 student at Escola Concept Ribeirão Preto This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx