Où est passée mon attention ? | Lorena Barboza | TEDxEscola Concept Ribeirão Preto

Les distractions numériques et leurs effets sur la concentration, la mémoire et le stress sont au cœur de cette intervention TEDx de Lorena Barboza, donnée lors de TEDxEscola Concept Ribeirão Preto. La conférencière évoque son propre réflexe de se laisser distraire dès qu'elle prend son téléphone, pour illustrer la difficulté collective à rester concentré. Elle cite des études de l'Université de Californie et de l'Université Stanford reliant le changement constant d'écran et le multitâche à une mémoire affaiblie, à un stress accru et à une surcharge de régions cérébrales comme le cortex préfrontal et l'hippocampe. La présentation se termine par une invitation à être présent dans les activités quotidiennes.

• Impact du téléphone et de la surcharge d'informations sur l'attention
• Études de l'UC et de Stanford sur le multitâche et la mémoire
• Invitation à être présent et à poser le téléphone

In this TEDx presentation, Lorena Barboza addresses the impact of digital distractions on our ability to focus and maintain attention, reflecting on how constant phone use and information overload affect the human brain. The speaker shares her own experience with getting distracted whenever she picks up her phone to illustrate our collective struggle to stay focused in a world filled with constant stimuli. She also highlights studies from the University of California and Stanford University, demonstrating that constant screen switching and multitasking impair memory, increase stress, and overload brain regions such as the prefrontal cortex and the hippocampus. Lorena invites the audience to practice being present in their daily activities, reminding us that putting the phone down and learning to enjoy our own company is essential for preserving mental health and the ability to think deeply. Grade 7 student at Escola Concept Ribeirão Preto This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx