Ne craque pas ! L'art de gérer le stress | Alexis Johnson | TEDxBerkshire School Youth

Stress, sautes d'humeur et surcharge émotionnelle font partie de la vie quotidienne. Dans cette intervention TEDx, Alexis Johnson explique que se sentir irritable par la faim, épuisé, débordé ou triste est courant. Reconnaître ces moments comme normaux peut être une première étape pour mieux gérer le stress.

• Se sentir irritable, épuisé, débordé ou triste fait partie de la vie
• Reconnaître ces moments comme normaux est une première étape
• Santé mentale et émotions destinées à un public jeune

In reality, we all pop many times throughout life – we feel hangry, exhausted, overwhelmed, or sad (sometimes all at the same time). How can we support ourselves through those moments? Knowing that it's normal may be the first step in navigating stress management. TBD This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx