क्या आपने कभी गोंग बाथ लिया है? | Chiara Salinas | TEDxUWCEA Youth

तनाव में शरीर सिरदर्द, पेट खराब होने या चक्कर आने जैसे संकेत दे सकता है। Chiara Salinas की यह TEDx वार्ता पूछती है कि लोग आम तौर पर इन संकेतों पर कैसे प्रतिक्रिया देते हैं, दर्द निवारक दवा और सैर से लेकर गोंग बाथ जैसे उपायों तक। वक्ता शरीर की सुनने और खुद की अधिक समग्र देखभाल करने की बात करती हैं। यह वार्ता एक स्वतंत्र रूप से आयोजित TEDx कार्यक्रम में प्रस्तुत की गई।

• तनाव के आम संकेत: सिरदर्द, पेट खराब होना, चक्कर आना
• दर्द निवारक और सैर जैसे त्वरित उपायों की तुलना गोंग बाथ से
• शरीर की सुनना और समग्र स्व-देखभाल

When we're stressed out, our bodies give us signals such as a headache, an upset stomach, maybe dizziness. How do we solve them? A painkiller, a walk, a gong bath????? Maybe it's time we listen to our bodies and take care of ourselves in a more holistic way. When we're stressed out, our bodies give us signals such as a headache, an upset stomach, maybe dizziness. How do we solve them? A painkiller, a walk, a gong bath????? Chiara shows us how we can listen to our bodies and take care of ourselves in a more holistic way. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx