The Pause within how mindfulness creates space for choice | Reetu Sharma | TEDxMCNUJC

माइंडफुलनेस के ज़रिए अपनी खुशी को कैसे पहचानें और पूरी जागरूकता के साथ सही रास्ता कैसे चुनें, इस विषय पर यह TEDx वार्ता आधारित है। वक्ता डॉ. रीतू पांडे शर्मा हैं, जो रेखी फाउंडेशन से जुड़ी वरिष्ठ फैकल्टी और समन्वयक हैं और माइंडफुलनेस एवं वेल-बीइंग पर काम करती हैं। वार्ता TEDx के प्रारूप में एक स्थानीय समुदाय द्वारा स्वतंत्र रूप से आयोजित कार्यक्रम में प्रस्तुत की गई थी।

• माइंडफुलनेस से विकल्प चुनने के लिए बीच में ठहराव का महत्व
• अपनी खुशी को पहचानने के तरीके
• पूरी जागरूकता के साथ सही रास्ता चुनना
• वक्ता का परिचय: माइंडफुलनेस और वेल-बीइंग विशेषज्ञ

The talk is based on how to realize our own happiness through mindfulness and choosing the right path with full awareness. Dr. Ritu Pandey Sharma is a Senior Faculty and Coordinator, Rekhi Foundation, associated with the Centre of Excellence for the Science of Happiness at MCU Bhopal and SGSITS Indore. Her area of expertise is Mindfulness and Well-being. She has been awarded the K.P. Narayanan Award for Susanskrit Journalism. She has produced and directed Tees based on suicide prevention awarded by Khajuraho International Film Festival. She has authored books on happiness, mindfulness, and philosophy, and was formerly a Junior Research Fellow at ICPR. She has been writing a popular column, 'Khushi ki Guide', for the last 3 years in Dainik Bhaskar. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx