जब कड़ी मेहनत काफ़ी न हो | अलेसेंड्रो हैमर्ले | TEDxInnsbruck

दो बार के ओलंपिक चैंपियन अलेसेंड्रो हैमर्ले बताते हैं कि दबाव खिलाड़ियों को कैसे प्रभावित करता है और उनके अपने विचार प्रदर्शन को कैसे सहारा या नुकसान पहुँचा सकते हैं। अपने युवा दिनों को याद करते हुए वे अब तक की उपलब्धियों के लिए आभार व्यक्त करते हैं, और मानते हैं कि उनका आंतरिक संवाद स्वर्ण पदक की राह को आकार देता रहा। वर्षों में उन्होंने सीखा कि अपने विचारों पर नियंत्रण सबसे कठिन कौशल है। TEDxInnsbruck में दी गई इस वार्ता में मानसिक दबाव और आत्म-संवाद पर चर्चा है।

• जब अपेक्षाएँ भारी लगें तब दबाव से निपटना
• प्रदर्शन में आत्म-संवाद की भूमिका
• अपने विचारों पर नियंत्रण पाना

What do you do when the pressure feels like too much? Looking back at his younger self, Alessandro feels grateful for everything he has already achieved, yet he knows his own thoughts are the only thing standing between him and the gold medal. So over the years, he has learned that the hardest skill of all is mastering your own thoughts. As a Double Olympic Champion of the Austrian Olympic Team he is talking about Mental Pressure & Self Talk. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx