मैं महसूस करती हूँ, इसलिए मैं हूँ | लियोनोर वारेला | TEDxFrutillar

चिली की अभिनेत्री लियोनोर वारेला एक TEDx वार्ता में अपनी सबसे गहरी भावनाओं को महसूस करने के महत्व पर विचार करती हैं, जो खुद से और जीवन से फिर से जुड़ने का एक तरीका है। अपने बेटे माटेओ के निधन के अनुभव के आधार पर वे बताती हैं कि भावनात्मक पीड़ा से बचना हमें खुद से दूर कर सकता है, जबकि खुद को महसूस करने की अनुमति देना आत्म-प्रेम, उपचार और इंसानी रिश्तों की गहराई की ओर ले जा सकता है। यह वार्ता दुख, हानि, भावनात्मक उपचार, मन और शरीर के संबंध तथा सचमुच जीवित होने के अर्थ पर केंद्रित है। यह एक स्थानीय समुदाय द्वारा स्वतंत्र रूप से आयोजित TEDx कार्यक्रम में प्रस्तुत की गई थी।

• बेटे माटेओ के निधन के बाद दुख पर एक निजी विचार
• भावनात्मक पीड़ा से बचना बनाम उसे महसूस करने देना
• भावनात्मक उपचार और मन-शरीर का संबंध

What if feeling our deepest emotions is the key to reconnecting with ourselves and with life? In this deeply personal TEDx Talk, actress Leonor Varela explores emotional awareness, vulnerability, grief, and the courage it takes to feel what we fear most. Through the loss of her son Matteo, Leonor discovers that avoiding emotional pain can disconnect us from ourselves, while allowing ourselves to feel can open the door to self-love, healing, and a deeper experience of human connection. A reflection on grief and loss, emotional healing, the mind-body connection, and what it means to be truly alive. Sometimes, the place we fear entering is where love is still waiting for us. Leonor Varela is an internationally recognized actress and dedicated activist. She is also a prominent Chilean cultural figure and mother. Varela is the author of the memoir, "Ir al cielo y Volver" (Go to Heaven and Back), sharing her profound personal journey. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx