स्लीप एपनिया के खतरे: दिन में नींद, दुर्घटनाएं और चेतावनी संकेत

कहा जाता है कि हर पांच में से एक व्यक्ति को स्लीप एपनिया होता है, और इससे स्ट्रोक जैसे जोखिम तेजी से बढ़ते हैं। रिपोर्ट में बताया गया है कि नींद के दौरान सांस रुकने को कैसे पहचाना जा सकता है और स्लीप मेडिसिन के विशेषज्ञ द्वारा बताए गए खतरे के संकेत क्या हैं। इसमें दिन की नींद से होने वाली दुर्घटनाओं का भी ज़िक्र है, जिनमें अप्रैल में टोक्यो के सेतागाया में हुई एक घातक दुर्घटना शामिल है। हल्के मामलों सहित, जापान में लगभग 2.2 करोड़ लोगों के प्रभावित होने का अनुमान है।

• स्लीप एपनिया के खतरे और दिन में अत्यधिक नींद
• नींद में सांस रुकने का संकेत देने वाले शारीरिक लक्षण
• स्थिति पहचानने पर विशेषज्ञ का दृष्टिकोण

5人に1人がかかっているという「睡眠時無呼吸症候群」。脳卒中などのリスクが急増するといいます。睡眠中の無呼吸状態をどう気付けばいいのか、専門家に危険なサインを聞きました。 ■ 「睡眠時無呼吸症候群」の危険 70代 「僕も『無呼吸症候群』だと妻が言っています。30秒か1分くらい息してない。突然パッと息を吸ったり」 70代 「本人はあまり自覚ないが、iPhoneで時々『（症状が）みられました』と通知が来る」 　軽症も含めると国内で2200万人にも上るといわれる「睡眠時無呼吸症候群」。眠りが妨げられることで日中、睡魔に襲われ、事故につながることが大きな問題となっています。 　4月にも東京・世田谷区で軽自動車を運転していた原直樹被告（34）が居眠りした状態で交差点に進入。78歳の男性を死亡させた罪に問われ、今月13日、初公判を迎えました。 　原被告は重度の睡眠時無呼吸症候群でしたが、事故前に自らの判断で治療をやめていたといいます。 70代 「（日中）寝ちゃいますね。電車で寝落ちして駅を通り越す」 60代 「心配になってどこか外来を考えている。自分も太ってきているからそうなのか？」 　放置すると深刻な事態ともなる無呼吸症候群。見極めたい「体からのサイン」を、睡眠医学の第一人者に聞きました。 国際医療福祉大学三田病院　睡眠医学・睡眠外科センター長 千葉伸太郎医師 「（重症者だと）エベレストの頂上へ酸素ボンベなしで突然行った状態」 [テレ朝NEWS] https://news.tv-asahi.co.jp