Conscious Movement: Neuro - Yogic Philosophy | Dr Pawan Khatana | TEDxIPEC

डॉ. पवन खताना का TEDxIPEC में दिया गया एक व्याख्यान है, जिसमें "कॉन्शियस मूवमेंट" और "न्यूरो-योगिक फिलॉसफी" की अवधारणा प्रस्तुत की गई है। इसका विषय है कि मन और शरीर के संबंध का उपयोग करके जीवन में सचेत रूप से आगे बढ़ना कैसे सीखा जाए। वक्ता के अनुसार चुनौतियों को रुकावट के बजाय आगे बढ़ने के पत्थर के रूप में देखा जा सकता है। व्याख्यान में व्यक्तिगत लक्ष्यों और उपलब्धियों की पहचान, बदलावों के साथ बहना और शरीर, श्वास व विचारों के प्रति जागरूकता से सोच-समझकर प्रतिक्रिया देने जैसे विचार शामिल हैं। वक्ता का परिचय एक न्यूरो-फिजियोथेरेपिस्ट, मनोवैज्ञानिक और योग थेरेपिस्ट के रूप में दिया गया है।

• चुनौतियों को प्रगति में बाधा नहीं, बल्कि विकास के पड़ाव के रूप में देखना
• दूसरों से तुलना किए बिना अपने लक्ष्य और उपलब्धियाँ पहचानना
• बदलावों को स्वीकार करते हुए दिशा खोए बिना आगे बढ़ना
• योग-आधारित अभ्यासों के साथ मन और शरीर के संबंध की वैज्ञानिक दृष्टि से चर्चा

Conscious Movement: Neuro-Yogic Philosophy Flowing from Stepping Stones to Milestones This concept is about learning to move through life consciously, using the connection between the mind and body. 1. Stepping stones vs. stopping stones: Understand that challenges and setbacks are stepping stones for growth, not obstacles that stop your progress. 2. Understanding your own milestones: Identify your personal goals, values, and achievements instead of comparing your journey with others. 3. The art of flowing: Learn to adapt to changes, accept difficulties, and keep moving forward without losing your sense of direction. 4. Conscious movement: Use awareness of your body, breathing, thoughts, and actions to respond thoughtfully rather than react automatically. 5. Neuro-Yogic philosophy: Explore the connection between the mind and body through yoga-based practices, viewed alongside a scientific perspective. Dr. P.S. Khatana is a highly experienced Neuro-Physiotherapist, Psychologist and Yoga Therapist with over 21 years of clinical excellence. He is the founder of "MIND BODY Movement centre Physiotherapy Clinic & has association as HOD at -Advanced Physiotherapy & Pain Management Centre* Motheland Hospital, heis managing 4 centres including 2 hospital-based units & 2 clincs across Noida & Greater Noida. He is known for his unique integrative approach - combining Neuro- Rehabilitation, Physiotherapy, Psychology , Yoga and Family therapy Counselling to treat the root cause, not just the symptoms. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx