विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस: थकान, चिड़चिड़ापन, सुबह 3 बजे नींद खुलना? आपका मन शायद आराम मांग रहा है

CNN-News18 का यह वीडियो विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर बनाया गया है और दर्शकों से पूछता है कि क्या वे सच में ठीक हैं। इसमें थकान, चिड़चिड़ापन और सुबह 3 बजे जागने जैसे संकेतों पर ध्यान दिया गया है, जो भावनात्मक थकावट की ओर इशारा कर सकते हैं। वीडियो में चार दैनिक दिनचर्या भी बताई गई हैं, जिन्हें प्रस्तुतकर्ताओं के अनुसार मदद मिल सकती है।

• भावनात्मक थकावट के 5 संकेत
• मानसिक भलाई के लिए 4 दैनिक दिनचर्या
• विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर जागरूकता संदेश

Tired. Irritated. Awake at 3 AM? It's not just you. Today is world mental health day, and we ask- Are You really OK? 5 signs you are running on empty & 4 daily rituals that actually help. #WorldMentalHealthDay #AreYouOK #MentalHealthMatters #Oct10 #SupportIsStrength n18oc_the-breakfast-club n18oc_india CNN-News18 is your trusted source for breaking news, updates, and in-depth analysis from around the world. CNN-News18 is dedicated to bringing you the latest news, trends, and insights, helping you stay informed and up-to-date. Subscribe Now and join our community of informed and engaged viewers. Follow Every Breaking Story LIVE 🔴 Watch News18 LIVE 24x7: https://youtube.com/live/rfDx1HMvXbQ Follow us on Google: news18.co/cn18g Follow CNN News18 on X: https://x.com/CNNnews18 Follow CNN News18 on Instagram: https://www.instagram.com/cnnnews18/ Follow CNN News18 on Facebook: facebook.com/cnnnews18 #GetCloserToTheNews with latest headlines on politics, sports and entertainment on news18.com News18 Mobile App - https://onelink.to/desc-youtube