É perigoso fazer exercício durante a menstruação? | Top 5 mitos sobre exercícios femininos

Este vídeo analisa crenças comuns sobre praticar exercícios durante a menstruação, na gravidez e ao nadar. Questiona se mulheres e pessoas designadas do sexo feminino ao nascer devem mudar seus treinos por causa do ciclo menstrual. Também aborda mitos amplamente repetidos sobre atividade física. O conteúdo é apresentado como informação educativa geral e cita dois artigos de pesquisa do PubMed listados na descrição. Fonte: Mama Doctor Jones.

• Se treinar durante a menstruação é perigoso
• Mitos sobre exercícios na gravidez
• Nadar durante a menstruação

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