Hayal kurmak stresi azaltabilir mi? | Muhammad Eijaz Hisyam | TEDxSMPI Al Abidin Surakarta Youth

Telefon, müzik ya da başka bir dikkat dağıtıcı olmadan pencereden dışarı bakmak zihne iyi gelir mi? Muhammad Eijaz Hisyam'ın TEDxSMPI Al Abidin Surakarta Youth konuşması, farkında hayal kurma olarak da bilinen reverie kavramını ele alıyor. Konuşma, sessizlikte ve kendi düşünceleriyle baş başa kalmanın boşa geçen bir zaman olmadığını savunuyor. Bilim, kişisel yansıtma ve dolaşan zihin üzerinden yaratıcılık, duygusal iyileşme ve kendini tanıma üzerine düşünülüyor.

• Farkında hayal kurma olarak reverie ve zihinsel bakım
• Gürültülü bir dünyada sessizliğin ve yalnızlığın rahatsız etmesi
• Sessiz düşünmenin yaratıcılık ve duyguların işlenmesine katkısı

When was the last time you simply stared out a window without a phone, music, or distraction? In a world constantly flooded with noise, we have grown afraid of silence and being alone with our thoughts. Through science, personal reflection, and a look at the wandering brain, this talk explores why reverie—or mindful daydreaming—is not a waste of time, but essential maintenance for our mind. Discover how stepping into the quiet can spark creativity, heal emotions, and help you find the person you are becoming. A Smart, calm, emotional, creative student who loves arts, thinking, reading fantasy novels with his imagination. He enjoy living his life with his wonderful imagination and loves smiling at random things that he likes. He also enjoy solving cases or problems, exchange ideas, involved in new experiences. And last, He loves eating his favorite foods. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx