Salata Pazarı Genişliyor: Ana Yemek Olma Eğilimi, 10 Milyar Yen Üzerinde Hacim

Sağlık bilincinin artmasıyla birlikte, öğünün ana yemeği olarak et ya da balık yerine salata seçen insan sayısı artıyor. Fuji Keizai verilerine göre salata uzmanlık mağazalarının pazar büyüklüğü 2019'da yaklaşık 3 milyar yen iken geçen yıl 10 milyar yenin üzerine çıktı ve 2030'da yaklaşık 30 milyar yene ulaşması bekleniyor. Mağazalar, yemek bitene kadar yaklaşık 700-800 kez çiğneme varsayarak sebze ve et parçalarının boyutunu milimetre düzeyinde ayarlıyor. Dinlenme ve restoran zincirleri de salatayı ana yemek olarak sunmaya başladı.

• Salata uzmanlık mağazalarının pazarı 2019'da yaklaşık 3 milyar yenden geçen yıl 10 milyar yenin üzerine çıktı
• 2030'da yaklaşık 30 milyar yen beklentisi
• Tokluk hissi için çiğneme sayısına göre porsiyon ve parça boyutu ayarlanıyor

食事のメインに肉や魚ではなく、サラダを選ぶ人が増えています。サラダ専門店の市場規模も今後300億円に拡大する予想です。 ■市場規模　2030年に300億円近くに達する見込み 　お昼時のオフィス街。サラダ専門店には行列ができていました。 　店内には女性だけでなく男性の姿も多く、お皿にたっぷり盛られたサラダを頬張っています。 　人気メニューは、「レッドチリチキンのコブサラダ」。トマトや紫キャベツなど、4種類の野菜に加え、オリジナルスパイスで味付けした国産の蒸し鶏も入って、値段は1490円です。 　この店では、食べ終わるのに700～800回ほど噛むことを想定して、野菜や肉の大きさをミリ単位で調整し、満腹感を得られるようにしています。 WithGreen　武文智洋社長（43） 「サラダという同じものを食べ続けるので、いかに飽きさせないで食べてもらうか。例えば、5口に1回リンゴが入って、口の中がリフレッシュされる。食感・組み合わせをとても大事にしています」 　客のリアクションは？ 週2～3回来店　40代 「シンプルでおいしい。ちょうどおなかがいっぱいになるくらいで、一応健康に気をつかって体作りとかもするので、そういった意味では投資金額として全然安い」 　夕食時にも仕事帰りのビジネスパーソンが、次々とサラダを買いにやってきます。 持ち帰り客　20代 「あまり家ではサラダをとることはない」 店内利用　30代 「（サラダは）食材が同じになりがち。自分じゃ思いつかないような組み合わせが多い」 　家では手軽に摂れない色とりどりの野菜を食べたい。そんなニーズを追い風に、サラダ市場は今、急拡大しています。 　富士経済によりますと、サラダボウルなどを主力とする専門店の市場規模は、2019年に約30億円でしたが、去年100億円を超え、2030年には300億円近くに達する見込みです。 ■「サラダを主食で」 　この大きな波は外食産業にも波及しています。 　デニーズはキユーピーとコラボして、主食とワンプレートのサラダのバリエーションを増やしました。 　脇役や前菜から、満足感のある「主食」へ。サラダが、日本の食文化そのものを変えようとしています。 武文社長 「サラダボウルとか、サラダを主食で食べることが、日本の文化・当たり前となっていってほしい」 （「グッド！モーニング」2026年11月2日放送分より） [テレ朝NEWS] https://news.tv-asahi.co.jp