هل يمكن لأحلام اليقظة أن تخفف التوتر؟ | محمد إيجاز هيسام | TEDxSMPI Al Abidin Surakarta Youth

هل يساعد النظر من النافذة دون هاتف أو موسيقى العقل على التعافي من الضجيج المستمر؟ يتناول حديث محمد إيجاز هيسام في فعالية TEDxSMPI Al Abidin Surakarta Youth مفهوم أحلام اليقظة الواعية، ويرى أن الوقت الهادئ مع الأفكار ليس وقتا مهدرا. ويستند الحديث إلى العلم والتأمل الشخصي وفكرة الدماغ الشارد لاستكشاف كيف يمكن لهذه اللحظات أن تدعم الإبداع والصحة العاطفية والفهم الذاتي.

• أحلام اليقظة الواعية بوصفها صيانة ذهنية
• لماذا يبدو الصمت غير مريح في عالم صاخب
• كيف يمكن للتأمل الهادئ أن يحفز الإبداع

When was the last time you simply stared out a window without a phone, music, or distraction? In a world constantly flooded with noise, we have grown afraid of silence and being alone with our thoughts. Through science, personal reflection, and a look at the wandering brain, this talk explores why reverie—or mindful daydreaming—is not a waste of time, but essential maintenance for our mind. Discover how stepping into the quiet can spark creativity, heal emotions, and help you find the person you are becoming. A Smart, calm, emotional, creative student who loves arts, thinking, reading fantasy novels with his imagination. He enjoy living his life with his wonderful imagination and loves smiling at random things that he likes. He also enjoy solving cases or problems, exchange ideas, involved in new experiences. And last, He loves eating his favorite foods. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx