¿Adónde se fue mi atención? | Lorena Barboza | TEDxEscola Concept Ribeirão Preto

Las distracciones digitales y su efecto en la concentración, la memoria y el estrés son el tema de esta charla TEDx de Lorena Barboza, ofrecida en TEDxEscola Concept Ribeirão Preto. La oradora relata su propio hábito de distraerse cada vez que toma el celular, para ilustrar la dificultad colectiva de mantenerse enfocado ante estímulos constantes. Cita estudios de la Universidad de California y de la Universidad de Stanford que relacionan el cambio constante de pantalla y la multitarea con una memoria más débil, más estrés y una mayor carga en regiones cerebrales como la corteza prefrontal y el hipocampo. La charla concluye con una invitación a estar presentes en las actividades diarias.

• Impacto del celular y la sobrecarga de información en la atención
• Estudios de la UC y Stanford sobre multitarea y memoria
• Invitación a estar presentes y dejar el celular

In this TEDx presentation, Lorena Barboza addresses the impact of digital distractions on our ability to focus and maintain attention, reflecting on how constant phone use and information overload affect the human brain. The speaker shares her own experience with getting distracted whenever she picks up her phone to illustrate our collective struggle to stay focused in a world filled with constant stimuli. She also highlights studies from the University of California and Stanford University, demonstrating that constant screen switching and multitasking impair memory, increase stress, and overload brain regions such as the prefrontal cortex and the hippocampus. Lorena invites the audience to practice being present in their daily activities, reminding us that putting the phone down and learning to enjoy our own company is essential for preserving mental health and the ability to think deeply. Grade 7 student at Escola Concept Ribeirão Preto This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx