AI इस्तेमाल करने से पहले अपने दिमाग को नियंत्रित करें | Leo van Woerden | TEDxUniversityofGroningen

कृत्रिम बुद्धिमत्ता व्यक्ति की मानसिक स्थिति को बढ़ाती है, इसलिए उपकरणों के साथ-साथ मानव मन का नियमन भी उतना ही मायने रखता है। TEDxUniversityofGroningen की इस वार्ता में न्यूरोसाइंटिस्ट और नींद विशेषज्ञ Leo van Woerden का तर्क है कि असली बाधा अक्सर तकनीक के साथ चलने की कोशिश करता मानव तंत्र होता है। वे दिमाग की प्राकृतिक लय के साथ काम करने पर ध्यान देते हैं, ताकि रचनात्मकता, आलोचनात्मक सोच और अंतर्ज्ञान को सहारा मिल सके। वक्ता को दिमाग, तनाव, प्रदर्शन और सुधार पर 25 वर्षों से अधिक का शोध अनुभव है।

• AI उपयोगकर्ता की मानसिक स्थिति को बढ़ाता है
• अधिक सॉफ़्टवेयर से ज़्यादा मानव नियमन और दिमागी लय मायने रखते हैं
• आराम और सही निर्णय विकास का आधार हैं

Artificial intelligence doesn't just process data — it amplifies whatever mental state you bring to it, turning your noise into professional-looking nonsense. When you work with your brain's natural rhythms, you unlock the creativity, critical thinking and intuition that AI can amplify but not guide. The real difference in the age of AI isn't more software — it's a well-regulated human mind doing the leading. Leo van Woerden is a neuroscientist, sleep expert, and speaker with more than 25 years of research experience on the brain, stress, performance, and recovery. His work focuses on a defining challenge of our time: as technology becomes more powerful, how do people remain clear, adaptive, and resilient under increasing pressure? In his TEDx talk, Leo explores why the real bottleneck is often not the technology itself, but the human system trying to keep up with it. This directly connects to the theme of growth. Real growth does not begin with more speed, more output, or more tools, but with the capacity to recover, regulate, and make sound decisions in complex environments. His message is clear: sustainable growth depends on how well we understand and train the brain and body that must navigate change. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx