अपने दिमाग़ की रक्षा करें – खुद की देखभाल स्वार्थ नहीं है | Paula Morris | TEDxButterfish Cove

अमेरिका में 70 लाख से अधिक लोग किसी न किसी प्रकार के मनोभ्रंश (डिमेंशिया) के साथ जी रहे हैं। Paula Morris की यह TEDx वार्ता लचीलापन बढ़ाने और मस्तिष्क स्वास्थ्य को सहारा देने के लिए अभी उठाए जा सकने वाले सरल, शोध-आधारित कदमों पर केंद्रित है। शिक्षिका, मार्केटिंग प्रोफेसर, प्रमाणित योग शिक्षक और Brain Longevity Specialist के रूप में Morris जीवनशैली के चुनावों को संज्ञानात्मक गिरावट का जोखिम कम करने का व्यावहारिक तरीका बताती हैं। यह वार्ता एक स्वतंत्र रूप से आयोजित TEDx कार्यक्रम में दी गई थी।

• वार्ता की भूमिका के अनुसार, 70 लाख से अधिक अमेरिकी डिमेंशिया से प्रभावित हैं
• शोध-आधारित, जीवनशैली-केंद्रित कदम
• Paula Morris की पृष्ठभूमि, जो Brain Longevity Specialist और योग शिक्षक हैं

Over 7 million Americans suffer from some form of dementia. Let’s talk about simple, research-based steps you can take now to build resilience and protect your brain. Remember, Selfing is not Selfish! Paula Morris, MBA, is an educator dedicated to empowering individuals to make informed, lifestyle choices. Drawing on her background as a marketing professor and Yoga Teacher (RYT 200), Paula combines education and wellness to make brain health both accessible and actionable. Inspired by her family history, she became a Brain Longevity Specialist through the Alzheimer’s Research and Prevention Foundation (ARPF). Today, she leads workshops that translate the latest brain health research into practical strategies that help people reduce their risk of cognitive decline and support lifelong brain vitality. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx