なぜ脳はアルゴリズムに勝てないのか

SNSのフィードは、視聴者が予定していたよりも長く注意を引きつけ、経過時間に気づかないことも少なくありません。この講演は、プラットフォームのアルゴリズムが脳の報酬系やドーパミンとどのように結びついて、スクロールを続けさせるのかを取り上げます。さらに、意志の力だけでは不十分になりやすい理由を考え、注意を取り戻し、より健全なデジタル習慣を築くための実践的な方法を紹介します。

• 推薦アルゴリズムが脳の報酬系やドーパミンとどう相互作用するか
• ショート動画プラットフォームを使うとき、自己制御だけでは難しい理由
• 注意のコントロールを取り戻すための実践的な方法

Have you ever planned to watch short videos for just 15 minutes, only to realize that an entire hour has passed? In this talk, the speaker explores how social media algorithms use our brain's reward system and dopamine to keep us scrolling longer than we intend. By examining the psychology behind these platforms, the talk reveals why self-control alone can be difficult and offers practical strategies to regain control of our attention and develop healthier digital habits. Grade 7 student at Escola Concept Ribeirão Preto This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx