Adet dönemindeyken egzersiz yapmak tehlikeli mi? | Kadın egzersizi hakkında 5 efsane

Bu içerik, adet dönemi, hamilelik ve yüzme sırasında egzersiz yapmaya ilişkin yaygın inançları ele alıyor. Kadınların ve doğumda kadın atanmış bireylerin adet döngüsü nedeniyle antrenmanlarını değiştirmeleri gerekip gerekmediği sorgulanıyor. Video, adet dönemindeyken yüzmenin güvensiz olduğu gibi efsaneleri de konu ediyor. Açıklamada yer alan PubMed araştırmalarına da atıf yapılıyor. Video Mama Doctor Jones kanalında yayınlanmıştır.

• Adet döneminde egzersizin tehlikeli olup olmadığı
• Hamilelikte egzersize ilişkin efsaneler
• Adet sırasında yüzme

Click http://go.trainwell.net/Mamadoctorjones-cp to get 14 days FREE with your own personal trainer!! Exercise in pregnancy isn’t safe? Should you change what you’re doing because of your period? Will a stark attack you if you swim while menstruating? Let’s talk about women/AFAB exercise myths that need to go! RESOURCES https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28288203/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9784805/ Become a channel Membryo to connect & access perks! https://www.youtube.com/channel/UCrPhcbDwqWRc-3tteE2BS6g/join MDJ Secret Second Channel: https://www.youtube.com/channel/UCAkrMPc856DvoxX99IyGYmw I stream on Twitch weekly (usually Sundays): https://www.twitch.tv/mamadoctorjones - Playlist of full-length Twitch streams for channel membryos: https://www.youtube.com/playlist?list=PLVH2Gpf8wKeRO7TL3vfzJkfsF9eHmQGkP FOLLOW ME ON SOCIAL: Instagram: https://www.instagram.com/mamadoctorjones Twitter: https://www.twitter.com/mamadoctorjones TikTok: https://www.tiktok.com/@mamadoctorjones ** The information in this video is intended to serve as educational information and is not intended or implied to be a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. All content, including text, graphics, images, and information, contained in this video is for general information purposes only and does not replace a consultation with your own doctor/advanced practice provider. ** +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++