Пауза: как осознанность создаёт пространство для выбора | Reetu Sharma | TEDxMCNUJC

Это выступление TEDx посвящено тому, как с помощью осознанности (mindfulness) можно распознать собственное счастье и выбрать путь с полным пониманием происходящего. Выступающая, доктор Ритu Пандей Шарма, является старшим преподавателем и координатором Rekhi Foundation и занимается вопросами осознанности и благополучия. Выступление было проведено на независимо организованном местным сообществом мероприятии TEDx в формате конференций TED.

• Пауза как пространство для выбора
• Способы распознать собственное счастье
• Выбор правильного пути с полным осознанием

The talk is based on how to realize our own happiness through mindfulness and choosing the right path with full awareness. Dr. Ritu Pandey Sharma is a Senior Faculty and Coordinator, Rekhi Foundation, associated with the Centre of Excellence for the Science of Happiness at MCU Bhopal and SGSITS Indore. Her area of expertise is Mindfulness and Well-being. She has been awarded the K.P. Narayanan Award for Susanskrit Journalism. She has produced and directed Tees based on suicide prevention awarded by Khajuraho International Film Festival. She has authored books on happiness, mindfulness, and philosophy, and was formerly a Junior Research Fellow at ICPR. She has been writing a popular column, 'Khushi ki Guide', for the last 3 years in Dainik Bhaskar. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx